満腹ホルモン「レプチン」で食欲抑制してダイエットするチラコル

チラコイド満腹ホルモン「レプチン」の分泌を促進して痩せるチラコル

 

レプチンは食事をした時などに、過剰にエネルギーを摂り過ぎない様に満腹感を与えてくれるホルモンです。
レプチンは脂肪細胞から分泌されて、カラダの脂肪量が増えると分泌されます。そして分泌することで食べ過ぎを防止します。
レプチンは食事を始めてから20分後に働き出すと言われています。だから早食いすると食べ過ぎの原因になってしまうんです。

 

ようはこの満腹ホルモンの「レプチン」が分泌されれば、食欲も抑制され…、食欲が抑制されればカロリー摂取量も減っていって痩せていく〜♪ということですネ。

 

ではでは…この「レプチン」を多く出すにはどうしたら良いのでしょう!

 

満腹ホルモン「レプチン」が出てくる食品

チラコイド
レプチンが出にくくなった身体に効果的なのは亜鉛だと言われています。
その亜鉛をたくさん含む食品は
ホウレン草、わかめ、マイタケ、ダイズ、うなぎ、牡蠣、するめ、牛乳、バナナ、緑茶…等があります。

 

 

食欲を抑制してくれるサプリメント

チラコイド
満腹ホルモン「レプチン」を出してくれる食品にホウレン草がありますが、このホウレン草に多く含まれるのが「チコライド」です。
チラコイドは食物の消化吸収速度を抑制して余分な脂肪の蓄積を防ぐことができます。
つまり…
満腹ホルモンを出したい →レプチンを出すにはホウレン草→チコライドを抽出→サプリメントのチラコル

 

チラコイドの最大の特徴は食欲の抑制効果なので、毎回食事の10分ほど前にこのチラコイドがたっぷり配合されたチラコルを飲むと良いと思います。

 

早期に結果を出したい方は、このチラコルを置き換えダイエットに利用してみるのも良いかもしれません。
一食分をチラコルに置き換えても、食欲は抑制されますし、栄養分もタップリ入っているので肌荒れしたりすることもありません。

 

 

 

チラコイド

チラコイド

 

 

 

 

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